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　　在这个时节该如


何调理养生 ？宋曙
 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗
语称“春日吃春芽” ， 也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。